Första vikt

Vikt
Veckans vikt: 77.0 kg
Veckans minus: -0kg
Kvar tills nästa delmål: 2kg
Total viktnedgång: -0kg

Delmål:
77 kg <-- startvikt : 1/8-17
75 kg <--delmål 1
70 kg <-- delmål 2 :
65 kg <-- delmål 3 :
60 kg <-- delmål 4 :
55 kg <-- om man får drömma

Kommentar:
Så ställde jag mig på vågen iaf. O till min stora glädje väger ja mindre än vad jag trodde. Ärligt så skulle ja likagärna kunna vägt över 80kg. Ja jag har en skev syn på mig själv. Men så va inte fallet iaf :)

Så nu vet jag vad jag har att kämpa med. Min förhoppning e att klart 70 strecket innan jul. Då kommer ja unna mig en ny Louis Vuitton plånbok. Det är ju inte helt omöjligt. 7kg på ca 20veckor. Det är inte ens 500g i veckan så det ska vi kämpa för. Sen sista 10-12 under våren som oxå e ca 20 veckor o då blir det en ny väska. Så det kämpar vi för nu.. bara att se till att ja kan hålla kosten o fortsätta hårdträningen :)

Veckans vikt vecka3

Vikt:
Veckans vikt: 76.0 kg
Veckans minus: -1kg
Kvar tills nästa delmål: 1kg
Total viktnedgång: -4kg

Delmål:
80 kg <-- startvikt : 2/1-17
75 kg <--delmål 1
70 kg <-- delmål 2 :
65 kg <-- delmål 3 :
60 kg <-- delmål 4 :
55 kg <-- om man får drömma

Kommentar:
Ett kilo på en vecka är jag helt klart nöjd med. Att dra ned på kolhydraterna o köra keto verkar funka bra. Dock så äter jag inte lchf denna helg heller då det vart tjejfest o lite försenat kalas för Elisé med farfar. Dock märker jag att när jag äter kolhydrater på helgerna så blir jag uppsvälld o får väldigt ont i magen. Men man behöver ju få leva lite emellanåt och då vill jag unna mig det jag vill äta oavsett om det ger mig lite magvärk. Jag vet att köra lchf långsiktigt fungerar inte för mig för jag är en kolhydratsucker. Och face The fact när ja körde lchf för 2 år sen höll jag ut i 5 månader utan kolhydrater men suget försvann aldrig och jag gick inte heller ner supermycket bara i centimeter. Men om jag kan köra såhär o tappa de 15kg som är kvar så kan jag definitivt stå ut. Jag tycker ju helt klart att lchf-maten är god och jag mår bra av den. Nu får vi se hur det går nästa vecka. Ja hoppas jag tar mitt delmål 1 :)

2017 ÄR MITT HÄLSOSAMMA ÅR

 
Usch jag mår så dåligt över hur jag ser ut idag. Och sanningen är att jag vägde mer vid årsskiftet än efter förlossningen :/ Men det har vart ett jobbigt år och ja tröstäta är något jag har lätt för att göra.
Jag har iaf sedan länge beslutat att 2017 ska vi ändra på allt och det ska bli ett hälsans år. Jag har tecknat nytt gym-medlemskap och vi har nu börjat äta LCHF igen. Motivationen är fortfarande låg, men jag vet att bara jag får rutin på träningen så blir det bra (hoppas jag). Nackdelen är väl sedan när Jocke börjar arbeta igen, men jag får helt enkelt förlägga träningen på lunchrasterna de dagar han arbetar och sedan köra hårdare de dagarna han är ledig. Min dröm är ju att ta  mig till gymmet 5 dagar i veckan, fast om jag får in 3 pass så är jag nöjd.
Jaja inga hemligheter här i bloggen. Nu kör vi.
 
Vikt:
Veckans vikt: 77.0 kg 
Veckans minus: -3kg sedan 2/1)
Kvar tills nästa delmål: 2 kg
Total viktnedgång: -3kg

Mått:

Överarm: 37cm (0cm) totalt 0cm
Byst: 100cm (0cm) totalt 0cm
Midja: 92cm (0cm) totalt 0cm
Rumpa: 117cm (0cm) total 0cm
Lår: 72cm (0cm) totalt 0cm
Vad: 42cm (0cm) totalt 0cm

Delmål:
80 kg <-- startvikt : 2/1-17
75 kg <--delmål 1
70 kg <-- delmål 2 : 
65 kg <-- delmål 3 :
60 kg <-- delmål 4 :
55 kg <-- om man får drömma mål:

Kommentar: 
Igår var mitt första träningspass och på fredag ska jag träffa en pt och göra en bodyscan. Träning kombinerat med intermittent fasting/LCHF hoppas jag ska ge grymma resultat. Dock vet jag att det kan ta tid innan det visar något på vågen men jag hoppas ändå liten skillnad varje vecka. Jag la också en beställning på nya snygga träningskläder. Stor del av mina träningskläder blev förstörda i tvätten av en bläckpenna så det va nödvändigt. Nu ska jag bara leta skor också så kommer ja se snygg ut på gymmet med. Jag har tyvärr ingen förebild på spektaklet (mig) kanske kan be jocke ta en på lördag  när jag vägt mig.
 
 
 

 

 

Lina

Träning - LCHF - Familj - Barn - Resor - Inredning

RSS 2.0