Bestämt mig!

Nu har jag bestämt mig för att börja mars med en utrensning. Så nu är det fastedags. Jag börjar med 5 dagar sen får jag se om jag utökar några dagar till eller ej. Känner att jag behöver få struktur på ätandet igen o det får jag bäst genom att fasta o börja på ny kula. En kickstart på 5 dagar är inte så farligt heller då det går ganska snabbt. Egentligen skulle jag vilja köra 14 dagar som jag brukar men IOM att jag ska på chefsutbildning den 9-10 så behöver jag ha fokus o då är det inte optimalt att fasta. Så därför kör vi måndag-lördag eventuellt söndag denna gång.

Nåt annat kul då. Jag har börjat springa :-0 Vad har hänt? Har haft så svårt för det men nu har jag ju övat upp konditionen på crosstrainern. Så 60 minuter i lagom takt för mina korta ben kör jag o jag klarar det galant. Ökar även takten för varje gång o det går toppen. Mitt mål med detta är att jag ska kunna ge mig ut o springa bara sådär för att få träning utan att behöva ta mig till gymmet.

Nu kickstartar vi mitt nya liv. 2015 här kommer vi o imorn börjar jag min nya tjänst. Tjoho 




Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

Lina

Träning - LCHF - Familj - Barn - Resor - Inredning

RSS 2.0